为深入贯彻全民健身国家战略，普及科学简易的居家健身方法，提升辖区居民养生保健意识，8月17日下午，合肥市蜀山区五里墩街道文化站、龙居社区居家养老服务站联合长淮中医医院，在社区二楼会议室开展“乐享全民健身·康养活力社区”主题活动，将传统中医养生功法与健康义诊服务送到居民身边。

活动伊始，社工向到场居民介绍了本次全民健身活动的意义与流程，对长淮中医医院医师的到来表示欢迎。随后，中医院专业医生围绕中老年与青少年不同身体特点，针对性讲解居家养生、关节养护、气血调理及运动防护等知识，纠正盲目锻炼、过度养生等常见误区，引导居民树立科学健身理念。

在“拍八虚”实操教学环节，医生手把手带领居民认识两肘、两腋、两髀、两腘八个穴位位置，讲解拍打八虚疏通经络、排出湿气、促进气血循环的养生功效。现场示范标准动作，逐一纠正居民拍打力度与节奏，带领全体居民集体练习，让大家熟练掌握这套可居家独立完成的养生功法。互动答疑中，医生耐心解答居民疑问，给出个性化养生建议。

讲座结束后，活动增设中医脉诊义诊环节。长淮中医医院医师为到场居民逐一把脉，通过望闻问切辨识体质，针对高血压、失眠、脾胃虚弱等常见问题给出调理方案和用药指导，并结合个人体质推荐适宜的锻炼方式，让居民在学习健身功法的同时，进一步了解自身健康状况。

活动尾声，社区为居民发放手腕弹力球、握力器等健身物资，讲解使用方法，呼吁大家坚持日常锻炼、带动家人参与全民健身。此次活动将中医养生文化与全民健身理念深度融合，切实增强了居民健康获得感，营造了人人爱运动、家家重健康的社区氛围，为打造健康宜居活力社区奠定了坚实基础。