8月5日，合肥市蜀山区五里墩街家家景园社区妇联家庭教育综合项目成功举办了一场主题为“觉察当下 觉醒自我”的心理团辅活动。本次活动旨在“以书为引 以心为媒”，通过理性认知与感性体验的深度融合，帮助社区居民开启一段探索自我、心灵觉醒的旅程。

活动伊始，现场气氛在温馨的互动中逐渐升温。主持人引导每位参与者写下自己的姓名并贴在身上，这一简单而有效的小游戏迅速打破了陌生感，帮助大家快速熟悉彼此，为后续的深度交流奠定了良好的基础。

随后，活动正式进入读书分享环节。大家围坐在一起，共同研读精心挑选的节选素材。在依次朗读的过程中，文字的力量悄然流淌。阅读完毕后，参与者们踊跃发言，结合自身生活经历，分享书中触动心灵的“金句”。每一句感悟的分享，都像是一把钥匙，打开了大家通往内心深处的大门。

在话题交流阶段，大家畅所欲言，从书中的理论延伸至生活的点滴，在倾听与表达中相互照见。经过深入的探讨与思想碰撞，最终大家达成了一项共识：唯有觉察当下，方能真正觉醒自我，用更智慧、更平和的心态面对生活中的挑战。

此次团辅活动不仅是一次知识的传递，更是一场心灵的洗礼。家家景园社区将继续致力于家庭教育与心理健康服务，为居民搭建更多成长与交流的平台。