为帮助社区老年居民科学应对大暑节气，掌握夏季防暑保健知识，7月22日，合肥市蜀山区拐岗社区新时代文明实践站、工会驿站、人之初公益共同组织开展了“大暑送清凉 安康伴夕阳”夏季健康知识学习活动。

活动现场，志愿者讲师从大暑节气“湿热交蒸”的气候特点出发，用通俗易懂的语言向老年居民详细讲解了三伏天防暑降温的注意事项。讲师重点介绍了高温天气下的饮食调理要点，如适当增加绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑食物，注意补充水分和盐分，减少高脂油腻饮食；同时提醒老人们合理使用空调和风扇，避免温差过大引发不适，并建议选择清晨或傍晚进行舒缓锻炼，避免高温时段外出。

视频播放环节，集中播放了大暑节气养生科普短片。影片生动展示了中暑的早期症状识别方法、家中常备防暑药品的使用指南，以及突发头晕、心慌等不适症状时的应急处理措施。大家表示，通过观看视频学到了不少实用的夏季养生方法，比如如何辨别中暑前兆、家中应常备哪些防暑物品等，这样的学习形式很方便理解。

此次活动为社区老年居民普及了大暑节气养生知识，增强了大家的自我防护意识。拐岗社区将继续围绕居民实际需求，结合二十四节气开展更多贴近生活的健康宣传活动，助力构建健康文明的社区环境。