为切实加强未成年人心理健康教育，助力青春期少年疏导心理压力、掌握情绪管理技巧，近日，在长丰县民政局指导下，合肥市庐阳区社彩社会工作服务中心走进杜集金汇小学，面向六年级学生开展“润心伴成长，童心护未来”心理健康专题教育活动。

活动伊始，授课老师开展“抓快乐”趣味热身游戏，充分调动学生参与积极性，活跃课堂氛围。随后以“心理小树苗”为生动比喻，通俗讲解心理健康基础概念，引导学生正视心理成长的重要性。

在核心教学环节，讲师推出专属“情绪急救工具箱”，传授四项容易操作的情绪调节方法：一是鼓励学生通过倾诉、写日记宣泄烦恼；二是借助跑步、做家务、唱歌等方式释放压力；三是运用“半瓶水法则”和积极心理暗示转换思维；四是传授深呼吸减压法并组织全体学生现场实操。

此外，讲师结合真实案例，引导学生包容差异、礼貌拒绝、真诚道歉，同时体谅父母，减少亲子矛盾。

活动尾声，讲师着重科普心理异常警示信号，针对长期情绪低落、厌学失眠、自我伤害等危险状态作出重点提醒，告知学生可通过家长、任课教师、12355青少年心理热线等渠道寻求帮助。

此次活动精准破解青少年成长心理难题，有效提升学生情绪调节与人际交往能力。下一步，长丰县民政局将持续整合社会资源，常态化开展心理健康关爱活动，全方位护航未成年人身心健康、阳光成长。（贺正培 姚普炀）