身心同守护，康复稳前行。6月4日，合肥市肥西县官亭镇“皖美家园”康复服务驿站组织开展专题康复活动。本次活动依托安徽省肥西县2024年中央集中彩票公益金支持精神障碍社区康复服务试点项目，在肥西县民政局指导下，由合肥市惠普社工师事务所承办，围绕“生活技能训练”与“心理康复与治疗”两大板块，帮助服务对象提升生活自理能力、增强家庭责任感，同时掌握情绪调节方法、改善心理状态，稳步推进社区康复进程。

活动伊始，社工通过PPT展示与真实案例讲解相结合的方式，向服务对象系统阐述了生活自理能力对精神障碍康复的重要意义。社工指出，规律承担家务劳动不仅有助于建立稳定的生活节奏，还能增强自我效能感与家庭归属感，是康复过程中不可忽视的基础环节。社工鼓励大家从力所能及的小事做起，逐步承担起家庭责任。

进入小组讨论环节。在轻松的氛围中，服务对象们分享了自己在家中的日常表现。其中，服务对象小夏坦言，平时家务活基本由妈妈包办，自己很少参与。社工没有直接说教，而是引导大家思考：如果每个人都能分担一点，家庭会有什么变化？接着，社工拿出扫把，请小夏现场尝试清理站点活动室的一个卫生死角。小夏起初有些迟疑，但在同伴的目光鼓励下，他接过扫把认真清扫起来，从墙角到桌底，不放过任何一处灰尘。几分钟后，原本积灰的角落变得干净整洁。看着自己的劳动成果，小夏露出了不好意思又自豪的笑容。他主动对社工说：“回去我也要帮妈妈做家务，不能再让她一个人忙了。”这番话赢得了在场所有人的掌声。通过本次生活技能训练，小夏及其他服务对象都切身感受到了劳动的价值，进一步激发了承担家庭责任的意愿。

心理康复环节以团体倾诉与技能教学相结合的形式开展。社工引导每位服务对象讲述近期遇到的一件烦心事，大家围坐一圈，轮流发言。有人抱怨睡眠不好，有人提到与家人吵架后的委屈，也有人担心自己康复进度太慢。在倾听过程中，社工不评判、不打断，只是点头共情，让每个人感受到被接纳和理解。

听完大家的分享后，社工系统介绍了三种简便易行的情绪缓解方法：一是适度运动，如散步、做操，通过身体活动释放压力；二是找人倾诉，把心里的压抑说出来，不憋着；三是听音乐，选择舒缓或自己喜欢的旋律，转移注意力、平复心情。社工还特别强调，这些方法不需要专业设备，随时可用，关键在于坚持实践。活动接近尾声时，服务对象袁先生主动举手分享感受。他说：“以前心情不好的时候，我就一个人闷着，越想越难受。今天学到了这几个方法，我回家一定要试一试，尤其是听音乐和散步。”其他服务对象也纷纷表示愿意尝试。袁先生的积极态度感染了在场所有人，为本次活动画上了一个充满希望的句号。

本次两场活动务实而温暖，既通过动手劳动强化了服务对象的生活自理意识与家庭责任感，又借助心理疏导传授了实用情绪管理技巧。下一步，官亭镇“皖美家园”康复服务驿站将持续依托中央集中彩票公益金试点项目资源，常态化开展精准化、多样化的社区康复服务，以专业与温度助力服务对象稳步康复、融入家庭、拥抱社会。（马羚）