不用跑远路、不需要花钱，在家门口就能练上专业瑜伽！4月20日，界首市东城街道东顺河社区妇联“皖家幸福驿站”精心推出“‘瑜’见美好幸福‘伽’”瑜伽健身公益班。活动不仅为居民提供了一个锻炼身体、释放压力的平台，更在运动中增进邻里温情，传递健康与快乐的生活理念。

“呼气、吐气，缓慢转动双手……”伴随着柔美舒缓的音乐声，瑜伽老师开始指导居民进行热身运动，时而帮大家纠正姿势，时而给予亲切的鼓励，学员们很快进入状态。在老师的带领下，大家跟随音乐的节奏，调整呼吸，缓缓转动身体，时而盘坐冥想，时而屈腿伸展，每一个动作都显得那么优雅而自然，在一呼一吸间放松身心，在一招一式中舒缓疲惫。

公益班特别邀请了有十多年教学经验的资深瑜伽老师张莉红授课，课程内容涵盖基础体式训练、呼吸调节、冥想放松等多个方面，既适合初学者入门，也为有一定基础的学员提供了进一步提升的空间。

作为社区常态化开展的公益项目，公益班每周一三五上午固定时间开课，面向社区全体居民提供家门口的瑜伽课程和健身服务。课堂现场氛围温馨、节奏舒缓，学员们在轻松愉悦的环境中舒展身心，感受瑜伽带来的内在平衡与力量。

“平时工作压力大，身体也比较紧绷，这次‘家门口’的免费瑜伽课让我有了一个放松的机会，不仅锻炼了身体，放松了身心，还认识了很多志同道合的朋友。”参与课堂的尚庄小区居民张红艳分享道。

自开班以来，公益瑜伽班以亲民、公益、健康的特色深受居民欢迎，既满足了群众对美好生活的向往，也以柔性方式拉近邻里关系，推动社区善治向共享升级，为构建文明和谐幸福社区注入温暖力量。（尚振才）