近日，太和县城关镇关北社区开展“健康知识进社区　关爱居民伴同行”主题健康知识讲座。

本次讲座紧扣居民日常健康需求，围绕宣传单页《健康生活小百科》中的核心要点展开，重点解读均衡饮食、规律作息、适度运动三大健康基石。讲师用通俗易懂的语言，详细讲解了科学饮食搭配方法、改善睡眠质量的实用技巧和适宜的运动方式，让健康知识真正接地气、易践行。随后的互动答疑环节，居民们就日常饮食搭配、运动强度把控、睡眠调理等问题积极提问，工作人员逐一耐心解答，结合居民个体情况给出个性化健康建议。社区工作人员还为到场居民发放了《健康生活小百科》宣传手册，方便大家随时查阅、巩固学习，把健康知识带回家。

此次健康讲座，将专业的健康服务与暖心关怀送到居民家门口，不仅有效普及了科学健康理念，增强了居民的健康管理意识，更拉近了社区与居民的距离，切实把关爱居民身心健康落到实处。（城宣）