春回大地，养生正当时。为守护辖区老人健康，合肥高新区天乐中心民生工程运营管理服务项目、蜀峰湾社区居家养老服务站携手合肥市蜀山区阳光公益服务中心，邀请高新区天乐中心卫生服务中心于3月19日开展了春季中医健康专题讲座，特邀专业医师现场授课，众多老年居民踊跃参与。

讲座现场，中医医师结合春季气候特点与老年人身体状况，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，拆解春季养生核心要点。医师围绕“春生养肝、健脾祛湿、顺时调养”中医理念，重点讲解了春季多发病预防、慢性病居家调理、起居作息规范、饮食药膳搭配等实用内容，特别针对老年人常见的春困乏力、血压波动、关节不适、情绪烦躁等问题，给出了针对性的中医调理方案。

授课过程中，医师着重普及“春捂秋冻”养生常识，叮嘱老年人注意头颈、背部、足部保暖，谨防倒春寒侵袭；分享“少酸增甘”饮食原则，推荐山药、红枣、小米、荠菜等应季食材，讲解家常养生茶饮制作方法；现场示范简单易学的疏肝理气操、穴位按摩手法，手把手指导老年居民掌握居家保健技能，让深奥的中医知识变得易学、易懂、易用。

此次活动是安徽省民生工程居家养老服务的具体实践，既普及了传统中医养生文化，更让社区老年居民树立了科学的健康观念，掌握了居家自我保健方法，又提升了老年居民的健康素养与幸福感。下一步，蜀峰湾社区将持续深耕居家养老服务，依托民生工程政策支撑，常态化开展健康科普、便民义诊等多元服务，擦亮“皖美养老”民生品牌，让老年人在家门口安享幸福晚年。（李晗）