1月15日，凤阳县疾控中心联合临淮关镇卫生院，走进太平社区养老服务站，开展迎新春健康生活方式“三减三健”主题知识讲座。活动聚焦社区75名65岁以上常住老人的健康需求，以通俗易懂的讲解、互动答疑的形式，将科学健康理念送到老人身边，为新春团圆筑牢健康屏障。

 太平社区作为凤阳县养老服务示范社区，常住居民中老年人占比近半，空巢、独居老人数量较多，老年群体对饮食健康、慢病防控等知识需求迫切。此次讲座精准对接这一需求，凤阳县疾控中心健康教育专家郭传虎副主任围绕“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”核心内容，结合春节饮食特点展开详细讲解。郭主任指出，节日期间佳肴丰盛，暴饮暴食、高脂高糖饮食易引发血压波动、肠胃不适等问题，针对老年人消化功能减弱、慢病高发的生理特点，特别强调每日食盐摄入量不超过5克、烹调用油量控制在25-30克的健康标准，传授了选择蒸炖煮等少油烹饪方式的实用技巧。

在“三健”科普环节，临淮关镇卫生院的李红梅副院长结合日常诊疗经验，用鲜活案例讲解口腔健康与全身健康的密切关联，提醒老人们坚持早晚刷牙、定期口腔检查，减少含糖食物和饮料摄入，预防龋齿和牙周疾病；针对老年人跌倒风险较高的问题，建议通过太极拳、散步等温和运动增强骨骼强度与平衡能力，同时强调控制体重对预防高血压、糖尿病等慢性病的重要意义。讲座现场设置了互动答疑环节，耐心解答老人关于用药安全、饮食调理、慢病管理等方面的疑问，疾控中心侍香玉科长逐一为到场老人测量血压，建立简易健康档案，提供个性化健康指导。

“春节儿女回来团圆，免不了大鱼大肉，今天学到的减盐减油方法太实用了！”现场老人们拿着发放的健康宣传手册，脸上洋溢着笑容。此次健康讲座进一步丰富了养老服务内涵，让健康保障更有温度。活动共发放“三减三健”科普折页、控烟指南等宣传材料75份，惠及社区老人75人次。

凤阳县疾控中心将以此次活动为契机，持续深化健康科普进社区、进养老机构行动，结合节日健康需求，开展更多针对性强、实用性高的健康服务活动，推动“三减三健”健康理念深入人心，助力老年群体提升健康素养，乐享幸福晚年。(临轩)