孕期营养的合理摄入与产后身体的科学恢复，是每个孕产妇及其家庭高度关注的焦点。为帮助辖区内孕产妇掌握正确的孕期营养知识和产后恢复方法，提升她们的健康意识与生活质量，合肥市蜀山区南七街道洪岗社区精心组织开展了“孕期营养与产后恢复指导”专题活动，为孕产妇群体送上了一份贴心的关怀。

活动当天，社区早早布置好了温馨的活动场地，邀请到了专业的妇产科医生和营养师为居民进行讲解。医生首先围绕孕期不同阶段的营养需求展开，详细介绍了蛋白质、维生素、矿物质等各类营养素对胎儿发育和孕妇健康的重要作用，还特别提醒居民要避免一些常见的饮食误区，比如过度进补、挑食偏食等。营养师则结合实际案例，为孕产妇制定了个性化的孕期食谱，从早餐到晚餐，从主副食到加餐，都给出了具体的建议，让居民直观地了解到如何通过合理饮食来满足孕期的营养需求。

在产后恢复环节，医生通过现场示范，向居民展示了产后康复操的正确做法，强调了适当运动对产后身体恢复的重要性。同时，还就产后心理调节、伤口护理等方面的问题进行了详细讲解，帮助孕产妇提前做好心理准备，以积极的心态迎接产后生活。现场的孕产妇们听得十分认真，纷纷拿出手机拍照记录，还不时地提问交流，气氛十分活跃。

此次活动得到了辖区内孕产妇及其家庭的一致好评。许多参与者表示，通过这次活动，他们学到了很多实用的知识，对孕期和产后的健康管理有了更清晰的认识。未来，洪岗社区将继续关注居民的实际需求，开展更多贴近生活、贴近群众的健康指导活动，为辖区居民的健康保驾护航，营造更加和谐、健康的社区环境。（刘泉 刘亚萍）