为帮助辖区青少年快速调整心态，以积极状态迎接新学期，近日，合肥市蜀山区笔架山街道文博苑社区联合专业心理机构，组织开展“阳光开学季，心理护航行”主题讲座，辖区50余名中小学生及家长参与。

讲座中，国家二级心理咨询师以“如何快速适应开学节奏”为核心，通过趣味互动、案例分析等形式，从“情绪调节”“时间管理”“亲子沟通”三个维度展开讲解。针对“开学焦虑”“作业压力”等常见问题，咨询师现场教授“呼吸放松法”“目标拆解法”等实用技巧，并通过角色扮演，引导家长理解孩子心理需求，搭建有效沟通桥梁。

活动尾声，社区工作人员为参与家庭发放《开学心理调适指南》手册，并设立“心理悄悄话”咨询角，提供一对一答疑服务。家长们纷纷表示，讲座内容贴合需求，为帮助孩子平稳过渡开学阶段提供了科学指导。此次活动不仅为青少年心理健康保驾护航，也进一步提升了社区家庭教育指导服务水平。（周丽霞）