为助力未成年人心理健康成长，提升情绪管理能力，近期，合肥市蜀山区笔架山街道文博苑社区联合区未成年人心理健康辅导中心开展“心向阳光 健康成长”主题心理团辅活动，吸引20余名青少年及家长参与。

活动现场，国家二级心理咨询师王老师通过“情绪卡片猜猜乐”“压力气球释放”等互动游戏，引导孩子们识别焦虑、愤怒等情绪，并教授深呼吸、积极暗示等调节方法。在“心灵树洞”环节，孩子们匿名写下学习压力、人际关系等困扰，由心理老师逐一分析解答。一名初中生分享道：“以前遇到难题总想逃避，今天学会了把大目标拆成小任务，感觉轻松多了。”

家长课堂同步开讲，专家围绕“如何建立有效亲子沟通”展开案例教学，强调倾听与共情的重要性。家长刘女士感慨：“以前总用命令式语气和孩子说话，今天意识到平等对话才能打开心扉。”

此次活动是社区“护苗行动”的重要一环，后续将建立未成年人心理健康档案，定期开展个体咨询和团体辅导。社区还将联合学校、家庭构建“三位一体”支持网络，为青少年成长筑牢心理防护墙。（邢文祥）