为丰富辖区青少年暑期生活，助力孩子们在文化学习中夯实基础、在体育锻炼中强健体魄，由蜀山区三里庵街道龙河路社区主办、合肥市蜀山区幸福里社会服务发展中心承办的 2025“五彩‘合’苗・‘蜀’悦龙河” 五彩课堂系列活动持续升温。

清晨8时，龙河路社区“五彩假日课堂”有读书声。孩子们在志愿者带领下诵读经典，遇生僻字或拗口语句，志愿者指导发音、讲解含义。晨读结束进入作业辅导环节，志愿者以“一对一答疑 + 小组互助”方式，针对暑假作业难点，倾听疑问、演算讲解，引导孩子自主思考。完成作业的孩子围坐观看益智节目，“玩中学”。下午，孩子们先上硬笔书法课，涵养沉稳心性；之后作业辅导环节，志愿者针对上午未完成作业或有疑问的孩子二次指导，通过“错题复盘 + 同类题练习”巩固知识，让学习效果更扎实。

今天的重点课程，是备受期待的周二篮球专项课程。专业志愿者教练提前半小时便来到社区活动场地，仔细检查篮球气压是否合适、场地是否存在安全隐患，还特意清理了场地周边的杂物，摆放好安全警示标识，确保课程能安全有序开展。课程伊始，教练先带领孩子们进行充分的热身运动，通过绕场慢跑激活心肺功能，接着逐一开展踝关节环绕、膝关节屈伸、肩部绕环等关节活动，最后还用 “开合跳接力”“高抬腿击掌” 等趣味小游戏提升孩子们的心率，让身体彻底活动开，有效预防运动损伤。热身结束后，技能教学环节聚焦基础的投篮和运球技巧，教练结合青少年的身体特点和运动基础，详细讲解投篮时的姿势、手型和发力技巧，亲自示范动作要领，强调 “运球时要双腿分开与肩同宽，手指自然分开，用手腕发力控制篮球”。他让孩子们轮流拿球示范，一边耐心讲解，一边及时纠正 “掌心托球”“身体僵硬” 等错误动作，用简单易懂的口诀帮助孩子们记忆动作要领。

随后，课程进入热闹的趣味互动环节。教练带领孩子们开展仰卧起坐、平板支撑大比拼活动，孩子们个个卯足了劲，在队友的加油声中咬牙坚持，整个活动现场充满了欢声笑语。投篮练习时，教练还根据不同年龄段孩子的身高和力量特点，调整了投篮距离，让每个孩子都能在尝试中获得成就感。阳光下，孩子们奔跑、跳跃、传球的身影充满朝气，不仅在运动中释放了活力，更在团队互动中增强了合作意识，深刻体会到坚持与协作的意义。

当日的 “五彩假日课堂” 以篮球课程为核心，将文化学习与体育锻炼完美融合，既让孩子们在书香中积累知识，又在运动中强健体魄、磨砺意志。龙河路社区将继续秉持 “志同道合 愿有所‘蜀’” 的服务理念，不断丰富 “五彩假日课堂” 的课程内容，为辖区青少年打造一个充实、快乐、有意义的假期成长空间，让孩子们在多元体验中收获知识、快乐与成长。（蔡晨晨 陈正 孙雨静）