为提高社区居民的健康意识，普及秋季养生知识，8月19日下午，合肥市蜀山区西园街道社工站成功举办了一场秋季健康讲座，吸引了众多居民前来参加。

讲座中，专业医师结合秋季气候干燥、昼夜温差大等特点，从饮食调养、起居作息、运动锻炼等方面详细讲解了秋季养生的注意事项。医师强调，秋季饮食要遵循“少辛增酸”的原则，多食用梨、百合、银耳等润肺生津的食物，同时要注意保持规律的作息时间，避免熬夜。在运动方面，建议居民选择如散步、太极拳等较为温和的运动方式，以增强体质。

针对秋季常见的疾病，如感冒、咳嗽、心脑血管疾病等，医师也进行了详细地介绍，并传授了相应的预防和应对方法。居民们认真聆听，不时提问，医师都一一耐心解答，现场氛围热烈。

此外，讲座还设置了互动环节，医师通过问答的方式与居民进行互动，加深居民对秋季养生知识的理解和记忆。居民们积极参与，纷纷表示通过这次讲座学到了很多实用的健康知识，对他们秋季的健康生活有很大的帮助。

“这样的讲座真是太好了，让我们在家门口就能学到专业的健康知识。”居民李阿姨高兴地说，“我回去后一定会按照医师的建议，好好调整生活方式，保持健康。”

此次秋季健康讲座的开展，不仅提高了居民的健康意识和自我保健能力，也进一步增进了社工站与居民之间的联系和沟通。未来，街道社工站将继续举办更多类似的活动，为居民的健康保驾护航。（刘帆 孙雨静）