炎炎夏日，养生正当时。为丰富社区居民，特别是老年朋友的夏日生活，推广健康养生理念，同时提供一处放松身心、邻里交流的清凉空间，合肥市蜀山区三里庵街道龙河路社区党委精心策划的“清凉关爱行动”之“巧手银龄”手工工坊，于本周在社区党群服务中心三楼接连带来两场充满“艾”意与健康的手作体验课。 

首场活动聚焦“养生枕”手工制作，现场飘散着淡淡的草本清香。在社区工作人员和专业老师的指导下，居民们兴致盎然地动手挑选布料、填充具有安神助眠功效的天然草本材料（如决明子、薰衣草等）。大家穿针引线，或独立完成，或邻里互助，认真缝制着属于自己的健康好眠枕。过程中，老师不仅教授缝纫技巧，更穿插讲解了不同中药材的养生功效以及夏季睡眠保健知识。居民们边做边学，在穿针引线的专注中放松了身心，也收获了一份助眠安神的实用健康好礼。看着亲手完成的精美养生枕，大家脸上洋溢着满足的笑容。

第二场活动热度持续升温，主题转向“天然艾草养生锤”制作。活动现场，艾草的独特香气沁人心脾。居民们在老师的带领下，学习如何将晒干的艾草绒紧密包裹、塑形，再用棉布细心缠绕、捆扎成紧实趁手的小锤子。大家互相交流手法，探讨艾草温经通络、驱寒祛湿的传统功效。制作完成后，老师现场示范了艾草锤的多种使用方法，如轻轻敲打肩颈、腰背、关节等部位，帮助放松肌肉、缓解疲劳。居民们迫不及待地互相试用，体验这份亲手制作的健康守护带来的舒适感。“自己做的艾草锤，用起来感觉特别亲切，敲一敲肩膀舒服多了，还能学到养生知识，这活动真好！”一位阿姨开心地分享道。 

这两场“巧手银龄”手工养生课堂，是龙河路社区“清凉关爱行动”中深受居民喜爱的环节。活动不仅为居民提供了避暑纳凉、动手创作的场所，更通过亲手制作实用养生用品的方式，将健康知识和养生理念寓教于乐地传递给居民。在轻松愉快的氛围中，居民们不仅学到了实用的夏季养生保健方法，放松了身心，更在共同协作中增进了邻里情谊，感受到社区大家庭的关怀与温暖。     

龙河路社区表示，“巧手银龄”手工工坊作为“清凉关爱行动”的亮点活动，未来将继续挖掘居民兴趣，链接资源，推出更多集趣味性、实用性、健康性于一体的手作课程，让居民在动手中收获快乐与健康，让“清凉关爱”真正浸润到居民的夏日生活点滴之中。（蔡晨晨 陈正 孙雨静）