随着人民生活水平的提高，来自家庭、职场、学校、社会等方面的压力也不断增加，为进一步普及心理健康知识，提高人们的心理弹性，结合“我爱我家，我爱合肥，礼让文明”及助力城市精细化管理提升行动，近日，合肥市蜀山区南七街道丁香社区新时代文明实践站联合社区妇联和社区关工委组织亲子家庭开展“健康心灵  拥抱阳光”心理健康知识主题讲座活动。

此次讲座在“暴风雨”小游戏中拉开序幕。随后，老师用通俗易懂的语言绘声绘色地讲解让大家了解导致压力大的原因、情绪控制难点以及压力应对与情绪管理的技巧等方面的知识。同时，结合真实案例进行详细分析，让居民群众更直观地感受到压力疏解与情绪管理的重要性。临近讲座尾声，活动进入互动分享环节，居民们纷纷说出自己在日常生活中面对的常见压力情境，分享自己的解压小妙招。老师对大家的分享给予肯定，并针对存在的问题提供改善方法。

此次活动鼓励大家用骄傲、向阳的人生态度面对各种人生问题，活动成效显著，收获了一阵阵的掌声。下一步，社区将持续拓展此类活动内容，帮助更多的亲子家庭走出心理的阴霾，健康心灵，拥抱阳光。（代波 刘亚萍）