为弘扬传统健身文化，倡导健康生活方式，7月22日，合肥市蜀山区稻香村街道文化站在社区活动中心举办一场别开生面的 “五禽戏” 培训活动。

五禽戏，源自东汉医学家华佗的智慧结晶，作为国家级非物质文化遗产，它通过模仿虎之威猛、鹿之安适、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷这五种动物的动作，达到疏通经络、调和气血、强身健体的效果，具有极高的养生价值。无论是肩颈不适、腰椎疼痛，还是睡眠不佳、肠胃功能较弱，都能通过练习五禽戏，换一种生活状态。

本次培训活动，我们有幸邀请到专业教练亲临现场，为大家进行细致入微地指导。教练将从五禽戏的基本手型、步型开始讲解，逐步引导大家掌握整套动作的精髓。课程内容精心编排，简单易学，无论你是毫无经验的健身新手，还是深谙养生之道的达人，都能在这里找到适合自己的锻炼节奏，轻松开启传统养生文化的探索之旅。

活动现场，大家可以跟随教练的节奏，一同感受五禽戏的独特魅力，在一招一式中体会传统养生文化的博大精深。欢迎各位居民踊跃参与，一起以传统健身方式，拥抱健康活力的美好生活 。