蝉鸣聒噪暑意浓，茶香袅袅养身心。7月18日，临近大暑，合肥市蜀山区西园街道社工站开展“二十四节气下午茶·十二经络系列课程”，辖区居民围坐于挂满艾草的活动室，以“大暑养脾经”为主题，在茶香与经络知识中，学习顺应时节的养生智慧。

中医讲师举起经络模型，指着从脚趾延伸至腹部的脾经线路，用“小区下水道”的比喻解释经络淤堵的危害。 居民们边品茶边听讲，68岁的张阿姨抚着腰说：“难怪最近总觉得没胃口，原来脾经‘偷懒’了。”赵老师笑着递上她自制的“健脾拍手歌”：“拍手拍到掌心热，脾经通畅吃饭香”，通俗易懂的口诀让老人们跟着念起来。

“来，跟着我按三阴交！”老师示范着在脚踝内侧找穴位，“这里是脾经的‘排污口’，大暑天按一按，能缓解腿肿、没精神。”社工们早已备好穴位图，用红笔圈出“太白穴”“公孙穴”等重点位置，还为视力不佳的老人准备了放大版图示。

“以前只知道大暑要喝绿豆汤，现在懂了按哪个穴位、喝什么茶，这节气过出了新讲究。”居民们纷纷说。

社工站负责人表示，将持续跟进“十二经络”课程，立秋将聚焦肺经养护。当居民们带着香包和穴位图离开时，茶香混着草药香，在暑气中漾开清凉——这场大暑下午茶，不仅传递了养生知识，更让传统节气文化在社区生活中焕发新生。（刘帆 孙雨静）