为进一步保障青少年儿童心理健康，并促进他们健康成长，结合“我爱我家，我爱合肥，礼让文明”及助力城市精细化管理提升行动，近日，合肥市蜀山区南七街道丁香社区关工委围绕“如何防治抑郁症等心理健康问题”组织亲子家庭开展心理健康教育课，让其学会用合适方式宣泄心理压力。

心理健康老师表示，正确认识“何为心理健康”。在心理健康教育课堂上，老师已基本了解到青少年儿童目前的压力源主要为学业、生活等方面。为此，在活动中老师着重介绍了不良心理问题的来源，心理健康问题的分类及如何判断自己是否存在心理健康问题等。

随后，老师讲解到：大家要学会袒露心声宣泄负面情绪，例如，我们可以采用“房树人绘画测试”初步判断青少年儿童的内心状态、人格特质、情绪状况及潜在的心理冲突等，并引导他们通过写日记、冥想、深呼吸等方式，诉说心声。紧接着，现场的青少年便开始积极尝试书写心情标签，并贴在心声墙上。活动临近结束，孩子们心情释然似雨后天空澄澈爽朗。

活动最后，老师总结到：我们要学会感受生活美好学会利用好运动来更好地健康成长。青少年在成长的道路上，运动是美好心情的催化剂。请广大家长关注青少年儿童心理健康问题，倡导生命在于运动，切实鼓励孩子们多多参与体育锻炼，同时家长需要更多与孩子进行平等对话式的沟通，而不是一味说教甚至是命令。（代波 刘亚萍）