为进一步推进转全民健康生活方式行动，提高居民的健康意识和健康生活方式行为能力，宣传“三减+三健”健康知识，6月26日邢家山社区开展“三减三健”健康知识宣讲活动。讲座上，邢家山社区向辖区特扶家庭户、老年人通过深入浅出、通俗易懂的语言，详细讲解了“三减三健”的含义，油、盐、糖等对于健康生活的积极作用和消极影响；对新增或者更改的内容进行解读，对过量摄入油、盐、糖的危害进行详细解析，希望大家能够做到“控油限盐少糖”，逐步改变“重”口味的饮食习惯，交流了如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和，提高自身营养和免疫力，增强抗病能力和老年人常见症状与预防等健康知识。同时目前老年人的口腔问题主要包括龋齿、牙周炎、牙齿缺失、口腔粘膜白斑、口臭等这些问题的存在会导致肺炎和支气管炎等感染性疾病、胃病和肠道疾病的增多，对心脏、血管健康等都有影响。希望老年人能够养成良好的生活习惯，坚持早晚温水刷牙、饭后温水漱口，经常按摩牙龈、叩齿、咽津、搓唇、鼓腮，能够定期检查牙齿,发现口腔疾病尽早处理,通过此次活动，他们不仅学到了很多实用的健康知识，也意识到了自己之前不健康的"生活方式需要改变。

此次活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，健康理念深入人心，让广大居民积极采取行动预防和控制高血压、糖尿病，共享健康生活。并提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压、糖尿病的意识和能力，使得活动达到预期效果。（王秋香）