为切实提高老年人健康意识和自我保健能力，近日，长丰县义井镇涂拐社区老年学校成功举办“卫生与健康”主题讲座，吸引了众多老年朋友踊跃参与。

宣讲人陈老师结合农村老年人生活实际，用当地方言带来了一场生动实用的健康课：在慢性病防治方面，重点讲解了高血压、糖尿病的日常管理要点，特别提醒“降压药不能吃吃停停”“血糖监测要规律”。针对农村饮食习惯，专门强调要控制腌制食品摄入，建议“少吃咸菜多喝豆浆”。在季节保健环节，详细传授了夏季防暑"三要三不要"：要多喝水、要戴遮阳帽、要午间休息；不要空腹干农活、不要贪凉睡水泥地、不要穿深色衣服劳作。卫生防疫知识讲解中，通过实物演示教会老人正确佩戴口罩、科学洗手的方法，还特别指导了农药使用后的清洁注意事项。

考虑到慢性病会给老人带来精神压力，陈老师分享大量乐观抗病案例，鼓励老年人以积极的心态应对。同时，他呼吁老年人培养新爱好，重拾生活乐趣。社区陈大爷感慨：“过去查出慢性病，心里一直犯愁，听了讲座，感觉心里敞亮多了，往后我也要积极面对。”讲座尾声，大家在陈老师的带领下，在音乐的旋律中动手打着节拍，放松了心情，开心的结束了此次讲座。

通过此次健康讲座，老年朋友们不仅学习新知、交流情感，还能在共同的学习氛围中增进友谊，享受集体生活的温暖与快乐。未来，涂拐社区村将持续关注老年人的健康需求，定期开展健康讲座和活动，为老年朋友们提供更加全面、专业的健康服务。同时也鼓励辖区居民形成健康的生活方式，共享幸福生活。（余波）