为弘扬中医养生文化，增强社区老年人的健康意识，4月7日，合肥市蜀山区小庙镇拐岗社区妇联、团委、新时代文明实践站、社工站、人之初公益、“岗”好有你志愿服务队共同开展了“中医养生传妙法，健康社区添活力”主题宣讲，吸引了众多老人参与。

活动伊始，社区志愿者结合春季气候特点，为长者们讲解了中医春季养生的知识，详细介绍了春季养生的重要性，强调春季是万物复苏、养肝护阳的关键时期。他们建议长者们在饮食上多吃绿色蔬菜、豆类和水果，少吃油腻、辛辣食物，保持心情舒畅，避免过度劳累。

在饮食方面，志愿者们特别介绍了几种适合老年人的春季养生食材，如菠菜、芹菜、山药、红枣等，这些食材不仅营养丰富，还能帮助调节身体机能，增强免疫力。志愿者们还分享了一些简单的养生食谱，如山药粥、红枣茶等，受到了长者们的热烈欢迎。

此次活动为社区老年人提供了学习中医养生知识的平台，增强了社区的凝聚力和活力。拐岗社区将继续开展此类活动，推动健康理念深入人心，让社区成为充满温暖与活力的大家庭。