为关爱老年人健康，普及科学养生知识，3月18日，合肥市蜀山区井岗镇卫计办联合十里庙社区、十里书香悦书房共同举办“科学养生，乐享银龄”健康讲座活动，吸引了众多社区老年朋友积极参与。

活动现场，专业老师为老人们带来了一场生动实用的健康知识讲座。讲师结合老年人身体特点，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了老年人日常饮食中的注意事项、营养搭配原则以及常见疾病的饮食调理方法等内容。讲师提出“低盐低脂饮食”“粗细粮搭配”等实用建议，同时还分享了四季养生技巧，强调春季养肝宜清淡、夏季防暑需补水等顺应自然规律的养生理念，助力老年人提升自我健康管理能力。

讲座过程中，老人们认真聆听，积极互动，现场气氛热烈。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学习到了科学的饮食养生知识，还树立了正确的健康观念，受益匪浅。

此次健康讲座活动，将专业健康服务送到居民家门口。未来，井岗镇卫计办将持续开展健康义诊、健康讲座等系列活动，为社区居民提供更优质的健康服务。（王玉婷）