一大早，在合肥市蜀山区西园街道汉嘉社区广利花园小区广场上，热爱健身的老人们手持彩带龙，开始了他们的日常锻炼。龙头被高高牵起，彩绸龙衣随之翻飞，一会儿金龙抱柱，一会儿飞龙在天……一系列精彩的动作在他们的手中展现得淋漓尽致，引来周围居民的阵阵喝彩。

“健身龙”，又称彩带龙、彩龙，由龙头、龙身、龙尾组成。舞龙者通过手臂摆动、脚步变动、腰部扭动，展现出活灵活现的龙的态。这种运动形式不仅操作简便，而且有益于身心健康。

“我们经常在这里练习舞健身龙。”在广场上锻炼的阿姨说道。“以前我身体不好，医生总叮嘱要适当运动来增强体质。一开始，我就在小区散散步，但时间一长，觉得有点儿单调。后来，了解到健身龙，觉得特别适合我们，就和姐妹们一块儿尝试，锻炼效果非常好，胳膊和腰也不疼了，人都精神了。希望更多的人能加入到健身行列中来，一起享受舞龙的乐趣。”

健身活动的开展不仅使身体得到锻炼，还愉悦心情，增进居民彼此之间的交流。下一步，汉嘉社区将继续为老年人搭建交流与活动平台，让辖区广大中老年人走出家门，锻炼身体，增强体质，营造全民健身、人人参与的良好社区氛围。（程甜甜 孙雨静）