在繁忙的都市生活中，女性们常常承受着来自婚姻家庭等各方面的压力。为了关注女性的身心健康，1月3日，合肥经开区锦绣社区服务中心锦城片区党支部组织了一场别开生面的“宝妈乐享圈”活动。本次活动以“关注女性健康，画出情绪面具，与自我共舞”为主题，吸引了众多女性参与。

活动伊始，志愿者通过PPT引导参与者认识并区分悲观和乐观情绪，鼓励大家用色彩表达内心的真实感受。在温馨的氛围中，每位女性都拿起画笔，在空白面具上自由挥洒，将自己的情感化作斑斓的色彩，这一过程不仅是一种艺术创作，更是一次心灵深处的自我对话。随后，活动进入了一个释放压力的环节，女性们被邀请在A4纸上写出最近的负面情绪点，并揉成团丢进垃圾桶，象征着将近期的烦恼和不愉快抛诸脑后。随着纸张的丢弃，现场瞬间也释放出了一股轻松的气息。接着，“拍拍胳膊，拍拍肩膀，抱抱自己，摸摸自己的心脏，谢谢你这么冷的冬天起床，谢谢你为家人做饭，亲爱的自己辛苦啦，感受自己爱自己的这种感受……”志愿者邀请大家戴上自己亲手绘制的面具，伴随着轻快愉悦音乐的节奏摇摆身体，尽情地舞动，释放自我，拥抱和爱抚自我。活动的最后，在座女性纷纷表示：“通过绘画和音乐律动感受到了温馨和快乐，巧妙地环节帮助大家找到属于自己宁静，更认识到了自我关爱的重要。”

锦城片区党支部致力于对女性群体的关怀，也为推动辖区文化建设和心理健康教育不懈努力，通过活动艺术创作和身体律动，让广大女性学会如何更好地爱护自己，如何在生活的压力中找到平衡点，在忙碌的生活中找到一片属于自己的宁静天地。（陈沁诗）