冬季是中老年人心、脑疾病的高发季节，尤其是心血管疾病，严重威胁人们的生命健康。为了提高特扶老人对心脑血管疾病的重视，做好心脑血管疾病的预防工作，近日，芜湖市赭麓街道汀苑社区公共卫生委员会联合卫生服务站开展冬季心脑血管疾病预防健康知识讲座。

“你们知道心脑血管疾病的病因都有哪些吗？”杨医生用理论结合实例的方式对心脑血管疾病的病因，危险因素，易发人群，如何预防及治疗等内容进行了讲解，特别是冬季寒冷，提醒大家要注意保暖，着重强调了心脑血管疾病预防与日常保健的重要性，为特扶老人提供了饮食、运动、心理调节等多方面的健康建议，倡导低盐、低脂、低糖饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物和优质蛋白，鼓励每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并提醒他们保持良好心态，避免长期精神紧张和焦虑。会后，杨医生还带着做起了手指健康操。

此次健康讲座，有效普及了心血管疾病的防治知识，增强了特扶老人的健康意识和自我保健能力，下一步，汀苑社区将整合各类资源，不断提高特扶老人的健康水平，为他们的健康保驾护航。（范建徽）