冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，普及中医康复文化，为进一步倡导健康生活方式，提高辖区老年人的健康素养，11月12日，赭山街道狮子山社区公共卫生委员会、计生协、新时代文明实践站邀请滨江社区卫生服务站开展“中医教你健康过冬”冬季养生讲座。

讲座中，陶老师围绕冬季的气候特征，从冬季常见病、多发病入手，用通俗易懂的语言为老人们讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管疾病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。随后，互动环节，有众多居民向医生提出各种各样的问题，涉及医疗、健康、养生等方面，现场气氛极其热烈，社区志愿者们还为老人送上了艾灸锤。

此次活动，不仅提高了辖区老年人对冬季养生保健常识的了解，也提高了广大老年人的健康观念和预防疾病意识，真正做到了把健康养生知识送到家门口，让老人们深刻体会到老有所养、老有所依、老有所为、老有所乐的和谐氛围。