11月5日清晨，合肥市蜀山区笔架山街道翠庭园社区老年学校的太极班正在如火如荼地进行。老年学员们在宁静的环境中练习太极拳，享受身心健康的益处。

太极拳作为一种传统的中国武术功夫，以其缓慢、连贯、柔和、流畅的动作而闻名于世。在太极班上，老师们耐心地教导老年学员们太极拳的基本动作和呼吸法，引导他们练习身体的柔韧性和平衡感。通过练习太极，老年学员们不仅能调理身体，增强体魄，还能调理情绪，提升心境。

参与太极班的老年学员们热情高涨，纷纷表示，练习太极是一种健康的养生方式，有助于缓解身体不适和减轻精神压力。大家都希望通过持之以恒地练习，能保持健康、活力和充沛的精神状态。（金鑫 刘治学）