为提升社区居民的心理健康水平，宣传普及心理健康知识，8月20日下午，大砻坊街道网格化服务管理中心在金马门社区新时代文明实践站开展“实现心理健康 获得幸福时光”心理健康讲座，活动邀请芜湖心怡心理健康服务中心杜荣昶老师为大家讲解，共有50余名居民参与。

心理健康与身体健康之间存在着密不可分的联系，身心二者相互作用，共同构成了一个健康的整体。杜老师从心理健康的概念定义、心理健康标准及影响、心理疾病分类和心理健康的管理四个方面进行讲解。讲座中，老师通过PPT结合实际案例详细讲解了心理健康与身体健康的紧密关系。同时，还分享了一些实用的心理调适方法和技巧，如：冥想与放松训练，改善身体素质、增加良性情绪、打造和谐家庭等帮助居民们更好地应对生活中的压力和挑战。

通过老师的精彩分享和互动交流，居民们收获了宝贵的知识。今后，金马门社区将不断开展多样化的心理服务，提升居民的心理素养，切实提升辖区居民的获得感、幸福感、安全感，营造人人关注心理健康的良好社区氛围。