为落实十项暖民心行动，积极推进“人人热爱体育，快乐健身强体”的良好社会氛围，近期光明社区联合光明社区关工委、光明社区文化活动中心、光明社区社工站、光明社区妇联、西园街道文化站组织老年人在科大控股科技楼下健身小广场开展太极拳晨练活动。

一大早，太极爱好者们就聚集在小区广场上，聆听教师传授的专业知识及注意事项。正式晨练从一套八段锦开始，帮助老年人更加舒缓地热身，避免直接练习带来的身体损伤。伴随着悠扬的音乐，带教老师缓缓起势，老人们认真跟随着老师动作，一招一式学习，动作刚柔并济，不错过每一个细节。渐渐地，大家的动作逐渐变得熟练流畅，肢体动作越来越柔和连贯。参与晨练的周阿姨说：“太极剑难度、运动量都适中，有健体强身的功效，非常适合我们老年人，以后有这种活动我还来。”

此次活动，丰富了辖区老年人的精神文化生活，进一步引领辖区全民健身新风尚。下一步，光明社区将持续开展更多形式多样、内容丰富的活动，充分践行十项暖民心行动。（朱瑶宇 孙雨静）