即将期末考试了，为缓解辖区小学生紧张的考前焦虑，合肥市蜀山区五里墩街道家家景园社区联合辖区小学开展缓解学生考前心理压力的心理辅导。

现场活动老师组织了游戏“信任椅”，本游戏中体验团队精神，要求在组中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；所有学生共同抓住并紧绷绳索努力构成信任团结共荣的大圈。组中的一个队员出来在信任圈上走一圈。通过这个游戏可以彼此信任、彼此激励、增进学生的责任感归属感。更有“成语接龙”、“讲讲小幽默”、“诗朗诵”等学生才艺展示环节。

缓解学生考前心理压力的方法还包括调节生活习惯、适度紧张管理、深呼吸、活动身体、树立自信、降低要求、充足睡眠和增强运动等。这些方法在帮助学生有效地管理和减轻考前心理压力，从而在考试中发挥出最佳水平。

借助活动既让学生展示了才艺、开发智力和锻炼身体智力，又让学生们从期末前的考试焦虑中放松下来，以饱满自如的心态迎接期末考。（徐静）