为弘扬传统中医文化，传播养生保健知识，提高健康养生意识和自我保健能力，给辖区职工提供科学养生的建议，日前，芜湖市镜湖区张家山街道邢家山社区党委、妇联、工会、新时代文明实践站联合名铸广场企业服务中心，组织名铸广场企业职工开展了一次主题为“如何缓解上班族职业病”的中医讲座。

讲座特邀辖区卫生服务站的医生给职工们讲解上班族职业病的危害和养生方式，帮助人们释放压力、放松身心和自我调节。王医生结合日常生活实际和临床经验，用通俗易懂的语言从中医养生与保健、中医调理等方面向大家详细介绍，并讲述了日常饮食、运动、心态等调整的重要性。同时讲解日常生活中“穴位按摩、艾灸、刮痧”等中医养生方式，并和现场的来宾进行互动。大家纷纷在座位上学着王老师的按摩动作，现场气氛非常活跃。 

在提问答疑环节，王医生耐心地解答备受关注的健康养生问题，倡导要根据自身情况去选择合适的养生方法，合理安排饮食起居，保持愉快的心情，勤加锻炼，增强免疫力。整场讲座内容丰富、贴近生活，现场气氛融洽。大家纷纷表示：通过本次讲座学到了很多中医相关的知识和养生保健知识，在今后的工作和生活中将树立正确的健康理念，纠正错误的习惯，建立科学的生活方式。

此次讲座，丰富了辖区职工对中医养生知识的了解，提高了职工们的自我养生意识。下一步，邢家山社区将继续开展各种知识讲座活动，全方位、多渠道地为非公企业提供更多暖心服务。（赵兴云）