在寒冷的季节里，适当运动可以有效增强体质，提高抵抗力。八段锦作为一种传统的健身方法，通过练习不同的动作和呼吸技巧可以增强身体的柔韧性、力量和平衡能力，适合各类人群。近期，合肥市蜀山区三里庵街道梅山路社区老年协会针对退休居民组织了一场银龄活动，带领退休老年人练习八段锦。

为了让此次活动惠及更多的居民，社区前期通过线下发放宣传单，线上居民群推送信息等方式积极宣传此次活动，邀请广大居民参加。活动当天，社区邀请专业教练为居民授课，提供专业的动作指导和培训，帮助老年居民更好地掌握八段锦的动作要领和技术细节。教练提醒居民注意正确的姿势和呼吸方式，避免受伤。同时，社区健康驿站的医生也在现场保障居民人身安全。课后，社区组织小组讨论，让有兴趣的老人进行学习和交流。

居民卫阿姨说：“非常感谢社区对我们老人们的付出和关怀！他们的行动让我们感受到了温暖和人与人之间的温情。希望这样的活动能够多举办一些，让更多的人受益。”

此次活动在居民间取得了良好的反响。接下来，社区将开展多样化文体活动，搭建多类型体育健身平台，帮助老人强身健体，丰富他们的业余生活，提高他们的社会参与度。（夏璠玙 夏玉婷  孙雨静）