随着居民生活质量的不断提高，“养生”已逐渐成为大众关心的热门话题。为引导居民养成健康的生活方式，做好社区嵌入式服务，营造良好的健康氛围，进一步推广养生保健知识，近日，左岸社区携手零距离开展“科学养生 健康养老”健康知识讲座活动。

讲座中，来自皖南医学院第二附属医院精神内科的主任医师李医生从冬季气候特点出发，阐述了冬季容易引发的疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等方面知识；同时从冬季饮食特点出发，向居民们介绍如何挑选进补食品等相关知识。李医生阐述要从营养健康的角度达到营养与膳食平衡，要掌握符合时令的健康饮食习惯。最后，他还叮嘱居民们在日常生活中要通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防疾病，并教给大家一些舒缓心情的小妙招。

通过此次活动，提高了辖区居民群众对身心健康的关注和重视，树立了健康生活理念，掌握了科学养生知识。居民们纷纷期待中心嵌入式健康服务下一次课堂，不断提高身体素质和生活质量。（王婷）