近日，为进一步提高居民健康观念和防病意识，提高中老年人自我保健能力，倡导合理健康卫生的生活方式，近日，荷叶地街道金荷社区邀请合肥市营养学会专业营养师为辖区中老年人开展一次健康知识讲座，100余名居民参加了活动。

讲座中，凌老师以“三减三健之健康体重”为主题，从何谓健康体重、控制体重的密码和如何减脂增肌三方面展开叙述，引导居民科学合理的方式保持健康的体重，鼓励居民通过均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼和压力管理来提升免疫力。

讲座结束后，居民们纷纷表示，这次健康知识讲座获益匪浅，以后将把这些健康的生活方式应用到实践中。社区相关负责人表示，下一步，社区将不断整合挖掘辖区资源，充分调动志愿者力量，组织多种形式的活动，为广大居民提供优质服务。（王田田 陈莹莹）