养生重在养“心”,健康重在观念。随着社会发展节奏的加快，老年人的心理健康问题不断受到社会的关注，为普及老年人正确的养生观，增进老年人对心理健康的认识，正确对待心理健康问题，提高老年生活幸福指数，11月9日上午，合肥市西园街道安居苑社区文化活动中心联合老年学校开展心理健康讲座活动，为辖区老年人们传授心理健康知识。

讲座中，合肥市健康管理协会徐咏梅老师以“坦然面对 健康生活”为题，用图文并茂的方式讲解什么是心理健康、影响老年人心理健康的因素、老年人可能遇到的心理健康问题、如何维护老年人的心理健康等四大问题，并结合实际情况对老年人如何保持心理健康给出了简单明了的小技巧。徐老师通过唠家常拉近与老年人们的距离，以生活中常见的问题为切入点，引导大家通过日常的休闲娱乐、运动健身、主动倾诉等多种方式疏解心理压力，同时提倡保持良好健康的生活习惯，并将心理健康的知识传播出去让更多的老年人们从中获益。

本次精彩的讲座赢得了在场老人们的阵阵掌声，让老年朋友在欢声笑语中学习了各种心理健康知识。72岁的毛奶奶笑着说道：“本次讲座非常有意义，心理老师说的话都说到我们这些老年人的心坎上了，让我们一下子豁然开朗。接下来的日子里，我们就负责开开心心地过好每一天，快快乐乐地度过晚年就好了。”

通过举办心理健康教育课让老年学员们对心理健康知识有更深的认识和理解，鼓励老年学员们积极主动建立良好人际关系，更好地乐享幸福晚年生活。下一步，安居苑社区将开展更多不同主题的讲座，满足老年人“老有所学”的需求。（储芳芳 孙雨静）