2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”。为进一步提升辖区群众的健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，达到全民健身的目的，8月8日，芜湖市大砻坊街道金马门社区工会、公共委组织全体职工在综合文化服务中心开展了“全民健身日 一起动起来”——八段锦学习活动。

八段锦由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，是优秀的中国传统保健功法，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，且不受时间、场地限制。

伴随着阵阵舒缓的音乐，在老师的示范下，职工们全神贯注学习健身气功八段锦的动作，一招一式舒展自然，柔和连绵，张弛有度，意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，诠释八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，展示了八段锦的独特魅力。

通过本次学习活动，不仅帮助大家了解和学习了八段锦，锻炼了身体，提高了身体素质，也弘扬了八段锦魅力，鼓励更多居民一起参与健身活动，树立正确的健康理念，传递全民健身精神，逐步形成全民运动、健康生活的社区新风尚。