为了推动群众性健身活动开展，丰富社区居民体育文化生活，助力建设健康和谐社区，７月１８日上午，凤阳县府城镇楼东社区新时代文明实践站，在老党校小区内开展了以“乐享健身　舞龙飞扬”为主题的健身龙体验活动，将舞龙传统文化与健身结合起来。

“微屈膝，背挺直，腹部收紧……”“健身龙，也叫彩带龙，由龙头、龙身、龙尾组成，龙身是由１０米长的丝织物制作成，相较于传统的舞龙，健身龙龙头用一根短绳系着，牵绳舞动便可玩转起来。”在健身教练的讲解和示范下，社区工作人员和居民们开始健身操前的热身，让身体得到足够的伸展。别看这些教练舞龙舞得非常轻松，刚开始练习时，他们想要把龙身甩起来可不容易。大家认真学习着每一步分解动作，伴随着动感的音乐，迈开步伐，伸展手臂，慢慢从生疏到熟悉，跟着节奏完成每一组动作，在运动中放松身心，体验运动带来的快乐，现场气氛非常活跃。

６９岁的李小中是其中的一名健身教练，他告诉大家，刚开始学舞健身龙的时候会觉得有点难，锻炼的时间长了，慢慢掌握了其中的诀窍，“我们以前打过太极，把太极里的‘８字圈’运用到舞健身龙里来，舞起来就很轻松了。”参加活动的社区居民都非常开心，“我们长期伏案工作，颈椎不太好，这么动一动，出出汗，浑身舒畅了不少。”

通过开展健身龙活动，将传统文化融入日常生活，在楼东社区营造了全民健身的良好氛围，树立起“让体育健身成为一种生活方式”的健康理念，展现了楼东社区居民健康向上的精神风貌。（王梦雅）