舞龙，是中国民间传统习俗。在龙抬头这天,民间会围绕“龙”来开展各种各样的民俗活动，祈求风调雨顺、五谷丰登、平安健康、鸿运当头。安居苑社区有一支由退休老人组成的专业舞龙队伍，他们用舞龙的方式展示老年风采，展现积极向上、热爱生活的正能量。

2月20日上午九点，安居苑社区在安居苑东村广场开展“传承传统文化，建设美好安居”二月二龙抬头民俗活动。活动现场，安居苑社区的舞龙队伍正伴随着《龙抬头》的激昂音乐上下翻腾，时而辗转盘旋，时而俯冲升空，风姿尽显，气势十足，彩色鳞片在太阳的照射下十分耀眼，吸引了不少居民驻足观看，现场叫好声连连，十分热闹。

据了解，彩带龙也叫“甩龙”，是一种融入了传统舞龙元素的新型健身运动，一人便可舞动。通过舞龙者手臂摆动、脚步变动、腰部扭动等身体多部位的动作协调配合，跟随音乐旋律，可以舞出各种花样，呈现出活灵活现的龙的姿态。

“我们舞龙队伍现在一共有二十余名队员，都是本地的退休人员，平均年龄六十多岁，年龄最大的已经七十多岁了。但别看我们舞龙队的队员年岁已高，但人人精神饱满、劲头十足。在周边居民圈里也深受欢迎，我们经常受邀参加各种传统节日活动，像春节、元宵节、二月二、端午节等等，都能看到我们表演的身影。也因为要经常参加各种文艺演出，我们每人也都很重视，每天准时来到广场上排练动作。八字绕环、平旋平绕、螺旋缠绕……跟随着磅礴大气的中国风乐曲，队员们自如地变换动作，变换队形，实现速度、力度、幅度三者的完美结合，以组好的状态展现龙的风采。”舞龙队队长闫老师向大家介绍道。

“舞龙不仅丰富了我们的休闲娱乐生活，而且能修养身心，肩颈腰腿都能得到锻炼，每次舞龙后都感觉浑身舒畅。”队员王叔叔说。闫阿姨继续补充道，“舞龙队要以舞龙的形式歌颂祖国、赞美华夏。作为舞龙队队长，她会紧密团结队员，努力学习舞龙技艺，齐心协力将舞龙队打造成一张和谐幸福的名片，同时也为广大老年人树立一个强身健体、自娱自乐的晚年生活样板。” （储芳芳 孙雨静）