为了积极应对人口老龄化，提高老年人的健康素养和健康水平，普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强社区老年人健康意识，营造有利于老年人健康生活的社会环境，笔架山街道学林轩社区积极响应蜀山区卫生健康委员会文件精神，于8月3日开展老年健康周宣传活动。

社区工作人员在社区门口、小区内以及居民微信群广泛宣传，为老年人发放健康知识宣传单，宣传老年健康政策，普及饮食小知识、睡眠小知识、运动小知识等，积极营造有利于老年人健康生活的社会环境。在饮食方面，三高（即血压高、血糖高、血脂高）是影响老年人健康的最主要因素。应积极提倡以预防为主的饮食。一般以少油少盐少糖的清淡饮食为宜。在运动方面，生命在于运动，预防衰老的首要问题是改善循环。老年人完全不运动不行，运动过度也不行。要根据自身的情况，调整运动量。在睡眠方面，老人的睡眠时间多在6h左右，中午小睡0.5h，易右侧卧位。同时还要避免各种不良的紧张刺激，避免因持续紧张易造成失眠。临睡前要保持环境安静，喝杯温牛奶，温水浸泡双足。这些小知识既平常又贴心，老人们很乐意接受。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，传承中华民族敬老爱老的传统美德，学林轩社区从实际出发，号召社区工作人员及志愿者向社区老年人宣传健康知识，把温暖和爱心送到家门口。此次活动的开展，吸引了大批志愿者加入到尊老、敬老的队伍中，营造了良好的社区氛围，增强了居民敬老、爱老的意识。同时充分发挥新时代文明实践站的作用，促进老年人积极参与活动，结合自身情况参加有益身心健康的体育健身，提倡科学文明健康的生活方式，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。（朱亮 詹伟伟）