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为了更好地为社区居民服务，让社区居民学会自我保健方法，增强体质,普及中医健康保健知识，传播健康理念，引导大家树立健康的生活方式，7月14日下午，万泽社区联合益仁社会工作服务中心邀请社区志愿者刘老师，为居民们带来了一堂生动有趣的刮痧与养生讲座，吸引了不少居民前来参加。

刘老师首先从理论出发，为大家阐述了一些简单的夏季养生方法以及各种刮痧工具的使用和区别，再教授给大家，针对常见的腰酸背痛、高血压、脑供血不足引起的头晕等不适该如何通过刮痧来缓解症状。居民们一边听着老师的讲解，一边学习手法、寻找穴位，或自己按压手臂和腿部的穴位，或互相拍打肩背部，当堂练习后，大家纷纷表示紧绷的肌肉或酸痛的筋骨放松了许多，及时体验到了学习的效果。除常见的一些手法外，刘老师还请在座居民根据自己的需求提问他们感兴趣的问题，一一为他们讲解刮痧方法，还亲自为居民示范刮痧手法，居民们受益匪浅。

通过举办这次刮痧与养生讲座，使社区居民们从科学的角度对刮痧有了新的了解，大大增强了居民们的健康意识，对改善居民们的健康生活方式也起到了促进作用。