春季是老年慢性疾病高发的季节，为普及中医养生知识，促进五环城小区邻里互动交流学习，浅水湾社区乐邻自治服务队联合民生社会工作服务社邀请高级中医康复理疗师黄锐老师3月26日上午在浅水湾社区党群服务中心举办了“邻里学”——春季中医养生讲座义诊活动，现场共有24位社区居民参与。

讲座中，黄老师向大家深入浅出地普及春季养生具体知识，传授春季养生在睡眠、饮食、运动方面的具体方法，并为居民细心解答关于日常生活中生活方式上的疑惑。黄老师着重提醒，春季肝火旺盛，居民要注意合理安排饮食、保持良好心态、选择合适时间进行户外运动、早睡早起保持充足精力，增强自身免疫力。活动最后，黄老师为参与活动的居民进行把脉义诊，解答他们关于自己身体方面的问题，使居民了解了科学的养生知识。

​通过本次春季中医养生讲座义诊活动，不仅让居民学到了中医养生知识，同时增强了健康生活的意识，更加强了小区邻里之间的学习、互动、交流，促进邻里关系和谐发展，活动得到小区的居民的一致好评。 （何军 季云冈）