为满足老年人健康养生需求，提升老年人养生保健知识，近日，岳西新村社区联合西园街道社会服务中心邀请专业医师来到岳西新村小区的望岳书阁给居民开展一场关于“十二时辰经络养生”健康知识讲座，社区近20位老人聆听讲座。

  讲座中，医师老师深入浅出、生动诙谐地阐述了十二时辰与经络之间的关系及作用，即人体有十二经络（不含任督二脉），每条经络有各自运行的黄金时间，每一个时辰都有对应的运行经络，十二时辰和十二经络对应起来，能起到很好的养生功效。李老师还告诉大家，十二时辰对应了不同的饮食习惯、睡眠时间及运动规律，应适时而为，适可而止。此外，李老师利用中医穴位、脐久知识，现场邀请老年人参与互动演示，帮助老年人加深了解保健养生的知识，预防疾病的发生。他由表及里地着重介绍日常生活中穴位按摩、脐久、艾灸等中医养生方式，现场气氛十分活跃。

一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。这次讲座有效的把科学性、通俗性的健康知识送到了老年群众身边，提高了社区老年群众的自我保健意识，让老年居民们增加了对中医保健知识的了解，参加讲座的老年居民们都感到受益匪浅，获得了一致好评。  （孙雨静 曹腾飞）