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“我经常参加社区组织的健康养生活动，现在我都七十多岁了，身体健康硬朗，精神矍铄。”林奶奶笑呵呵地说。

1月20日上午，合肥蜀山经开区万泽社区联合益仁社会工作服务中心在西城小区“康邻坊”开展“冬季健康养生讲座活动”。讲座邀请了社区家庭医生刘医生，他从“老年人冬季容易引发的疾病”、“各种疾病表现出的症状”、“如何预防疾病”以及“新冠疫情的自我防护措施”四个方面着手，运用通俗易懂的语言向大家介绍了冬季寒冷气候对常见慢性病的影响，注意防寒保暖和饮食调理，保持良好的心态、睡眠、生活环境等健康、保健知识，提醒大家锻炼身体增强自身抵抗力，按照疫情防控要求做好自身防护。刘医生还带领大家一起认识人体重要穴位，教大家一起练习养生操、按摩穴位，并帮助有手部酸痛问题的居民现场诊疗。

通过此次讲座活动，让社区老年人了解更多的健康保健知识，增强了大家对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，让他们度过一个美好、健康的冬季。