为深入落实文化惠民工程，让社区女性了解更多的心理知识，拥有健康的心理状态，10月20日下午，岳西新村社区联合悦书房*望岳书阁开展了“遇见美好的自己”心理咨询讲座。社区近20名妇女居民聆听讲座。

​讲座由心理咨询师协会王老师主讲，王老师主要讲解了情绪是如何产生的，并重点讲解了如何做情绪的主人，一是改变不合理的认知，二是如何控制自己的情绪，三是释放情绪的方法。王老师给大家介绍了理性情绪疗法的核心理论“ABC理论”，即一个人的情绪或不良的行为并非由外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这件事的评价和解释造成的。

讲座过程中，大家共同做游戏、共同做心理测试，现场参与者给大家分享自己的亲身经历，引起了参与者的强烈共鸣。岳枫园居民张菊萍说：“聆听了本次讲座，感觉受益良多，以前没参加过类似的讲座，也不知道如何控制自己的情绪，有时连自己都不知道自己为什么发脾气，通过本次讲座，我更加了解了自己的情绪，以后也会有意识地用老师说的这些方法来控制自己的情绪，做情绪的主人，遇见美好的自己。”

本次讲座内容丰富，紧贴实际，简单易懂，深受广大妇女居民的欢迎。社区利用望岳书阁等文化场所开展阅读、手工制作，健康讲座等文化惠民活动，在传统节假日开展传统教育、弘扬爱老敬老等传统美德的活动。让社区居民参与到文化惠民活动中，营造文化惠民氛围。(孙玉敏 孙雨静)